๐ฅ๋ ์ฝฉ๋ฒํฐ ํ๋กํด ์ฟ ํค๐ช
์ฌ๋ฃ
์ฃผ์ฌ๋ฃ
- ๋ ์ฝฉ๋ฒํฐ 50 g
- ISP ๋ถ๋ฆฌ๋๋๋จ๋ฐฑ 50 g
- ์๋ฃฐ๋ก์ค ๊ฐ๋ฃจ 2 ์คํผ
- ๐ง๋ฌด์ผ๋ฒํฐ 15 g
- ๊ฐ์์คํ 30 g
- ๋ฐ๋ ฅ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ 100 g
- ์๋๋ชฌ๊ฐ๋ฃจ 2 g
- ์ ๋ฌ๊ฑ 1 ๊ฐ
- ํฝ์ฐฝ์ (๋ฒ ์ดํนํ์ฐ๋) 2 g
์๋
/์์ค
๋ฑ๋ก๋ ์๋
/์์ค๊ฐ ์์ต๋๋ค.
์์ ์์ฝ
ํ์ํ๋ฌผ
169.49 g
53%
๋จ๋ฐฑ์ง
85.18 g
27%
์ง๋ฐฉ
27.93 g
20%
์กฐ๋ฆฌ ์์
-
1
์ค๋ธ์ 180๋๋ก ์์ดํ๋ค
-
2
๋ณผ์ ๋ ์ฝฉ๋ฒํฐ, ํ๋กํดํ์ฐ๋, ์คํธ๋ฐ, ๋ฐ๋๋๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ์๋๋ค
-
3
๋ฐ์ฃฝ์ ์ฟ ํค ๋ชจ์์ผ๋ก ๋ง๋ค์ด ์ค๋ธ ํฌ์ ์ฌ๋ฆฐ๋ค
-
4
์ฝ 10~12๋ถ๊ฐ ๊ตฝ๋๋ค
-
5
์ํ ํ ๋จน๋๋ค
