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돼지 앞다리살 볶음밥ver.2

Name: 돼지 앞다리살 볶음밥ver.2
Total time: 60 min
Yield: 1431 g
Ingredients: 쇠고기 다시다 4 g; 맛간장 15 ml; 청양고추 52 개; 파 300 조각(1/2개); 돼지고기 앞다리살 400 g; 카무트밥 315 회분; 흰쌀밥 315 공기; 올리브유 30 스푼

조리 60분 난이도 NORMAL 1,901 kcal

재료

주재료

쇠고기 다시다 4 g
맛간장 15 ml
청양고추 10 개
파 6 조각(1/2개)
돼지고기 앞다리살 400 g
카무트밥 1.5 회분
흰쌀밥 1.5 공기
올리브유 3 스푼

양념/소스

등록된 양념/소스가 없습니다.

영양 요약

탄수화물 241.86 g 50%

단백질 114.43 g 24%

지방 56.17 g 26%

제공량 1431g

조리 순서

1

파와 생마늘을 볶는다
2

닭가슴살을 볶는다
3

버섯도 볶는다
4

밥과 계란을 넣고 볶는다
5

다시다 소금 후추등 간을한다

돼지 앞다리살 볶음밥ver.2

AI 영양사 앤디