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양배추참치덮밥(라이트스탠다드)

양배추 참치 덮밥

조리 15분 난이도 EASY 574 kcal
양배추참치덮밥(라이트스탠다드) 완성 사진
재료
주재료
  • 현미밥 105 g
  • 생 달걀 2 개
  • 동원참치 살코기 라이트스탠다드 90 g
  • 생 양배추 130 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 50 g 35%
단백질 37.04 g 26%
지방 24.05 g 38%
제공량 435g
조리 순서
  1. 1

    올리브유에 양배추를 볶는다.

  2. 2

    참치를 넣고 같이 볶는다.

  3. 3

    계란을 넣고 뚜껑을 닫아 뜸을 들인다.

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