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스팸두부짜글이

조리 30분 난이도 EASY 598 kcal

이미지 준비중

재료

주재료

아보카도유 1 스푼
양파 1 회분(1/2개)
고춧가루 1 스푼
감자(생것) 1 개
순후추 3 g
다진 마늘 15 g
초당두부 275 g
진간장 10 ml
닭가슴살햄 200 g
알룰로스 스마트 40 g
저당고추장 17 g

양념/소스

등록된 양념/소스가 없습니다.

영양 요약

탄수화물 92.36 g 50%

단백질 50.65 g 27%

지방 18.81 g 23%

제공량 863g

조리 순서

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