목록으로 가기

에어프라이어 라따뚜이

Name: 에어프라이어 라따뚜이
Yield: 740 g
Ingredients: 올리브유 10 스푼; 양파 70 회분(1/2개); 스테비아 토마토 200 g; 가지구이 100 반찬그릇; 생 애호박 100 g; 모짜렐라 피자치즈 60 팩; 토마토퓨레 200 g

483 kcal

이미지 준비중

재료

주재료

올리브유 1 스푼
양파 1 회분(1/2개)
스테비아 토마토 200 g
가지구이 1 반찬그릇
생 애호박 100 g
모짜렐라 피자치즈 1 팩
토마토퓨레 200 g

양념/소스

등록된 양념/소스가 없습니다.

영양 요약

탄수화물 40.49 g 33%

단백질 23.52 g 19%

지방 26.84 g 49%

제공량 740g

조리 순서

1

다진마늘, 양파, 토마토 퓨레 볶아서 그릇에 깔기
2

위에 모짜렐라 치즈 뿌리기
3

애호박, 가지, 토마토 썰어서 차곡차곡 올리기
4

에어프라이어 180도 15분

에어프라이어 라따뚜이

AI 영양사 앤디