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에어프라이어 라따뚜이

Name: 에어프라이어 라따뚜이
Yield: 610.2 g
Ingredients: 파마산 스낵팩 21.25 개; 토마토케첩 9 g; 올리브유 10 스푼; 양파 70 회분(1/2개); 스테비아 토마토 300 g; 가지구이 100 g; 생 애호박 100 g

335 kcal

이미지 준비중

재료

주재료

파마산 스낵팩 1 개
토마토케첩 9 g
올리브유 1 스푼
양파 1 회분(1/2개)
스테비아 토마토 300 g
가지구이 100 g
생 애호박 100 g

양념/소스

등록된 양념/소스가 없습니다.

영양 요약

탄수화물 27.51 g 32%

단백질 13.24 g 16%

지방 19.58 g 52%

제공량 610.25g

조리 순서

1

다진마늘, 양파, 가지, 애호박, 토마토 볶아서 그릇에 깔기
2

애호박, 가지, 토마토 썰어서 차곡차곡 올리기
3

올리브유, 후추 뿌려주고 에어프라이어 180도 15분
4

위에 파마산치즈 갈아주기

에어프라이어 라따뚜이

AI 영양사 앤디