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KR

그릭요거트샐러드

난이도 EASY 526 kcal

이미지 준비중

재료

주재료

구운란 35 g
통밀크래커 30 g
닭가슴살 비엔나 오리지널 1 팩
양파 30 g
올리브 절임(초록색) 7 개
대추방울토마토 9 개
파프리카(빨간색) 1 개
생 양배추 100 g

양념/소스

올리브오일 5 스푼
스퀴즈드 레몬즙 20 ml
할라피뇨 고추 10 g
그릭요거트 35 g

영양 요약

탄수화물 48.74 g 36%

단백질 28.34 g 21%

지방 26.61 g 44%

제공량 578.5g

조리 순서

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