유지만님 닭가슴살 덮밥
재료
주재료
- 풋고추 1.5 개
- 알룰로스 액상 1 스푼
- 간장 1 회분
- 굴소스 0.5 회분(2스푼)
- 양파(생것) 100 g
- 파 1 조각(1/2개)
- 생 마늘 3 쪽
- 새송이버섯 1 개
- 삶은 닭가슴살 100 g
- 현미밥 1 공기
양념/소스
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영양 요약
탄수화물
116.61 g
70%
단백질
42.32 g
25%
지방
3.42 g
5%
조리 순서
-
1
모든 야채를 다진다
-
2
기름 약간에 야채를 볶는다
-
3
닭가슴살도 넣어서 볶는다
-
4
양념류 모두 넣고 물 60ml 정도 넣고 볶기
