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참치양파밥

조리 10분 난이도 EASY 466 kcal
이미지 준비중
재료
주재료
  • 깻잎 3 g
  • 알룰로스 스마트 20 g
  • 흑미밥 작은공기 130 g
  • 참기름 1 스푼
  • 다진 마늘 2 티스푼
  • 양파 1 회분(1/2개)
  • 마일드 참치 85 g
  • 청양고추 2 개
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 70.9 g 54%
단백질 20.69 g 16%
지방 17.14 g 30%
제공량 338.4g
조리 순서
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