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당근라페

Name: 당근라페
Total time: 20 min
Yield: 271 g
Ingredients: 소금 1 회분(1/3작은술); 올리브유 10 스푼; 알룰로스 액상 20 스푼; 스퀴즈드 레몬즙 20 ml; 홀그레인 머스타드 20 g; 생 당근 200 g

조리 20분 난이도 EASY 188 kcal

이미지 준비중

재료

주재료

소금 1 회분(1/3작은술)
올리브유 1 스푼
알룰로스 액상 1 스푼
스퀴즈드 레몬즙 20 ml
홀그레인 머스타드 20 g
생 당근 200 g

양념/소스

등록된 양념/소스가 없습니다.

영양 요약

탄수화물 34.02 g 52%

단백질 3.55 g 5%

지방 12.62 g 43%

제공량 271g

조리 순서

1

당근을 채썰어 소금에 15분 절인다
2

물기를 짠다
3

소스를 넣고 버무린다

당근라페

AI 영양사 앤디