샐러드파스타
재료
주재료
- 호두 2 주먹 한 줌
- 채소믹스(샐러드용) 80 g
- 냉동새우 1 회분(3-4마리)
- 수비드 닭가슴살 레몬 1 팩
- 생 오이 2 인분
- 푸실리 75 g
양념/소스
- 백설 프락토올리고당 45 g
- 양조식초 15 ml
- 유기농 엑스트라 버진 올리브유 45 ml
- 진간장 45 ml
- 다진 마늘 7 g
영양 요약
탄수화물
108.74 g
33%
단백질
62.99 g
19%
지방
71.62 g
48%
조리 순서
-
1
면을 삶는다
-
2
닭가슴살은 렌지에 돌리고 새우는 데친다
-
3
오이와 채소는 작게 잘라주고 호두는 부순다
-
4
양념재료를 섞는다
-
5
모든 재료와 양념을 섞는다
