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저칼로리 마라샹궈

조리 15분 난이도 EASY 480 kcal

이미지 준비중

재료

주재료

건두부(포두부) 30 g
구운 마늘 4 쪽
청경채 100 g
고춧가루 1 스푼
목이버섯 50 g
저당 굴소스 15 g
올리브오일 1 스푼
비비드키친 저당 마라 소스 15 g
숙주 30 g
스리라차 소스 15 g
대패 목심 100 g

양념/소스

등록된 양념/소스가 없습니다.

영양 요약

탄수화물 19.25 g 16%

단백질 30.61 g 25%

지방 32.6 g 60%

제공량 376g

조리 순서

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