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새우가지치즈오트밀덮밥

조리 30분 난이도 NORMAL 428 kcal

이미지 준비중

재료

주재료

하바티 슬라이스 치즈 20 g
귀리(오트밀) 30 g
양파 30 g
냉동새우 1 회분(3-4마리)
데친 가지 1 개

양념/소스

올리브오일 10 스푼
다진 마늘 10 티스푼
저당 굴소스 15 g

영양 요약

탄수화물 38.5 g 34%

단백질 31.5 g 28%

지방 19.17 g 38%

제공량 405g

조리 순서

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