제휴 문의

목록으로 가기

KR

볼락구이덮밥

조리 15분 난이도 EASY 446 kcal

이미지 준비중

재료

주재료

현미밥 130 g
생 양배추 0.3 인분
대파슬라이스 20 g
양파 0.5 회분(1/2개)
고춧가루 1 스푼
참기름 1 스푼
알룰로스 액상 1 스푼
진간장 5 ml
볼락(구운것) 100 g

양념/소스

등록된 양념/소스가 없습니다.

영양 요약

탄수화물 68.08 g 54%

단백질 27.08 g 22%

지방 13.36 g 24%

제공량 344g

조리 순서

조리 단계가 아직 등록되지 않았습니다.

질문하기

AI 영양사 앤디

궁금한 모든 것을 물어보세요!

안녕하세요! AI 건강 코치, 앤디예요 😊 로그인 후에 영양제나 식단, 건강 고민까지 궁금한 모든 것을 물어보실 수 있어요!