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오트밀콩나물 국밥

Name: 오트밀콩나물 국밥
Total time: 15 min
Yield: 195 g
Ingredients: 롤드 오트 30 g; 콩나물 75 회분; 생 달걀 55 개; 청양고추 10 g; 다진 마늘 5 티스푼; 멸치액젓 10 g; 국간장 10 g

조리 15분 난이도 NORMAL 251 kcal

재료

주재료

롤드 오트 30 g
콩나물 1.5 회분
생 달걀 1 개

양념/소스

청양고추 10 g
다진 마늘 5 티스푼
멸치액젓 10 g
국간장 10 g

영양 요약

탄수화물 26.56 g 42%

단백질 15.57 g 25%

지방 9.07 g 33%

제공량 195g

조리 순서

1

물 350 멸치액 1.5 오트밀6숟가락 다진마늘 0.5 넣고 끓이기
2

콩나물 많이 국간장1.5 고추가루1 넣고 끓이기(간보고 밍밍하면 다시다 조금아니면 간장 더 넣기)
3

계란 넣고 30~50초 강불로 끓이기

오트밀콩나물 국밥

AI 영양사 앤디