두부양파그라탕(참치닭가슴살)

두부는 물기를 꼭 !! 짜서 포크로 으깨어 그릇에 담는다!(꼭 짜내지 않으면 완성했을 때 물이 나와서 너무 축축해짐...)

양파를 다져서 으깬 두부 위에 넓게 얹는다

기름을 짜낸 참치+다진 닭가슴살을 위에 넓게 얹는다

토마토소스(종류상관X)를 재료를 덮는다는 느낌으로 넓게 펴바른다

피자치즈를 소스 위로 고르게 뿌린다

180도 10분 예열한 에어프라이어에 재료를 담은 그릇을 넣고 30분간 데워준다!(전자렌지도 상관X)

맛있게 드세용 *^^*♡