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두부 계란 볶음밥

건강하게 배 든든하게 먹는 볶음밥

조리 20분 난이도 NORMAL 343 kcal
이미지 준비중
재료
주재료
  • 찌개두부 150 g
  • 생 달걀 2 개
  • 현미밥 80 g
양념/소스
  • 진간장 10 ml
영양 요약
탄수화물 31.65 g 39%
단백질 21.29 g 26%
지방 12.75 g 35%
제공량 350g
조리 순서
  1. 1

    두부 반모 물기를 빼준 후 볶아준다

  2. 2

    현미밥도 넣은 후 같이 볶아준다

  3. 3

    계란 스크램블을 만들어 준 후 다같이 볶아준다

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