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KR

직접만든 마라샹궈

난이도 EASY 427 kcal

이미지 준비중

재료

주재료

계란후라이 1 장
생 마늘 8 g
숙주 46 g
알배추 87 g
생 양배추 50 g
다진 마늘 6 g
대파슬라이스 16 g
두부 55 g
팽이버섯 34 g

양념/소스

플랜티푸드 100% 땅콩버터 크런치 6.5 g
치킨스톡 1 g
저당 굴소스 6.5 g
아보카도유 13 ml
저당 마라소스 6.5 g
컵누들 마라 소스만 (추정) 44.5 g

영양 요약

탄수화물 24.25 g 22%

단백질 23.26 g 21%

지방 28.32 g 57%

제공량 426g

조리 순서

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