목록으로 가기

칠리새우 덮밥

Name: 칠리새우 덮밥
Total time: 20 min
Yield: 524 g
Ingredients: 계란후라이 92 장; 양파 70 회분(1/2개); 냉동새우 200 회분(3-4마리); 햇반 작은공기 130 g; 칠리소스 15 회분(2스푼); 케챺 5 g; 꿀 7 스푼; 양조간장 5 g

조리 20분 난이도 NORMAL 617 kcal

재료

주재료

계란후라이 2 장
양파 1 회분(1/2개)
냉동새우 2 회분(3-4마리)
햇반 작은공기 130 g

양념/소스

칠리소스 15 회분(2스푼)
케챺 5 g
꿀 7 스푼
양조간장 5 g

영양 요약

탄수화물 68.32 g 43%

단백질 58.58 g 37%

지방 13.53 g 19%

제공량 524g

조리 순서

1

햇반돌리고
2

계란 2개 반숙스크램블
3

올리브오일에 다진마늘 1스푼
4

양파랑 새우 볶아주다가 양파가 반쯤익었을때
5

불을끄고 양념넣기
6

살짝볶아준다

칠리새우 덮밥

AI 영양사 앤디