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훈제오리포케2

야채적음

조리 10분 난이도 EASY 756 kcal
이미지 준비중
재료
주재료
  • 미니파프리카(노란색) 10 g
  • 미니파프리카(빨간색) 10 g
  • 데친 브로콜리 30 g
  • 생 오이 40 g
  • 잘지은 곤약 현미밥 1 개
  • 다향훈제오리 100 g
  • 샐러드(드레싱 제외) 1 인분
  • 튀긴마늘 후레이크 10 g
  • 양파 0.5 회분(1/2개)
양념/소스
  • 저칼로리 머스타드 소스 10 g
  • 순후추 5 g
  • 소금 1 회분(1/3작은술)
  • 사과식초 10 ml
  • 참기름 10 스푼
  • 마이노멀 케찹 20 스푼
  • 마이노멀 마요네즈 20 스푼
  • 알룰로스 액상 20 스푼
영양 요약
탄수화물 61.91 g 29%
단백질 21.21 g 10%
지방 57.45 g 61%
제공량 591g
조리 순서
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