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다이어트 땡초김밥

소세지 대신 닭가슴살햄 사용

조리 20분 난이도 EASY 593 kcal
다이어트 땡초김밥 완성 사진
재료
주재료
  • 구운 김밥김 6 g
  • 청양고추 45 g
  • 현미밥 85 g
  • 생 양배추 135 g
  • 스팸 닭가슴살 100 g
  • 생 애호박 50 g
양념/소스
  • 다진 마늘 5 티스푼
  • 알룰로스 액상 20 스푼
  • 깨 15 스푼
  • 참기름 10 스푼
  • 굴소스 15 회분(2스푼)
  • 간장 10 회분
영양 요약
탄수화물 72 g 43%
단백질 29.89 g 18%
지방 29.84 g 40%
제공량 496g
조리 순서
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