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병아리콩스낵1

조리 60분 난이도 EASY 527 kcal
이미지 준비중
재료
주재료
  • 치즈 시즈닝 16 g
  • 커클랜드 시그니춰 올리브유 2 ml
  • 병아리콩(삶은것) 300 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 99.54 g 66%
단백질 27.22 g 18%
지방 10.57 g 16%
제공량 318g
조리 순서
  1. 1

    전날 불려둔 병아리콩 2-30분간 삶는다

  2. 2

    체에 받쳐 삶은 물 버리고 물기 닦아 팬에 넓게 핀다

  3. 3

    200도 예열된 에프에 10분간 굽는다

  4. 4

    뒤집어서 한번 더 10분 굽는다

  5. 5

    한김 식혀서 치즈 시즈닝 뿌려서 흔든다

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