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KR

양념 팽이버섯 덮밥

난이도 NORMAL 442 kcal

이미지 준비중

재료

주재료

두부 125 g
햇반 발아현미밥 80 g
데친 팽이버섯 150 g

양념/소스

참기름 10 스푼
참깨(흰색, 볶은것) 5 g
청양고추 20 g
파 50 조각(1/2개)
알룰로스 액상 20 스푼
다진 마늘 10 티스푼
고춧가루 3 스푼
간장 10 회분

영양 요약

탄수화물 67.53 g 50%

단백질 22.35 g 17%

지방 19.98 g 33%

제공량 483g

조리 순서

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