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KR

떠먹는 두부 티라미수

조리 10분 난이도 EASY 210 kcal
이미지 준비중
재료
주재료
  • 더 진한 플레인 요거트 순수 30 ml
  • 코코아 100% 카카오 5 g
  • 오트밀 오리지널 20 g
  • 두부 110 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 22.43 g 40%
단백질 14.68 g 26%
지방 8.16 g 33%
제공량 165g
조리 순서
  1. 1

    모두부100g에 바닐라익스트렉 1tsp, 시나몬파우더1/4tsp, 무가당플레인요거트 30g, 알룰로스 10g 넣고 갈기

  2. 2

    용기 바닥에 오트밀 20g 평평하게 깔고 진하게 내린 커피 또는 에스프레소 샷 1개에 알룰로스 1Tsp섞어서 오트밀 적시기

  3. 3

    커피에 적신 오트밀 위에 두부크림 올리고, 허쉬 무가당 코코아 파우더 체쳐서 덮고 냉장고 2-4시간 숙성

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