성시경 토르티야 피자 자취생 에어프라이어 간단요리 레시피
가수 성시경이 공개한 초간단 자취생 토르티야 피자 레시피예요. 토르티야 위에 토마토 소스, 날계란 1알, 모르타델라 치즈 1장, 소시지, 바질을 순서대로 얹고 에어프라이어나 오븐에 7분만 구우면 완성되는 자취생 최고의 간단 요리예요.
재료
주재료
- 토르티야 1 장
- 달걀 1 개
- 모르타델라 햄 1 장
- 소시지 3 개
- 신선 바질 잎 3 장
양념/소스
- 토마토 소스 3 큰술
- 모차렐라 치즈 40 g
- 올리브오일 1 티스푼
- 소금 적당히
- 후추 적당히
영양 요약
탄수화물
37 g
34%
단백질
27 g
25%
지방
21 g
41%
조리 순서
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1
토르티야 위에 토마토 소스를 고루 펴 바른다
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2
모차렐라 치즈를 뿌린다
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3
모르타델라 햄과 소시지를 올린다
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4
가운데에 날달걀 1알을 깨 올린다
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5
바질 잎을 올리고 올리브오일을 뿌린다
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6
에어프라이어 180도에서 7분 굽는다
-
7
꺼낸 후 소금, 후추로 간해 완성한다
맞춤 상담 Q&A
Q. 이 요리의 핵심 재료는 뭔가요?
토르티야 피자의 핵심 재료는 토르티야, 달걀, 모르타델라 햄, 소시지, 모차렐라 치즈입니다. 이 재료들이 조화를 이루어 풍성하고 부드러운 식감과 진한 맛을 만들어주며, 특히 모르타델라 햄과 소시지가 토핑의 풍미를 좌우합니다.
Q. 토르티야 피자의 맛은 어떤가요?
토르티야 피자는 바삭한 토르티야 위에 고소한 모차렐라 치즈와 짭조름한 소시지, 풍미 가득한 모르타델라 햄이 어우러져 진한 풍미를 느낄 수 있습니다. 반숙 달걀과 신선한 바질이 더해져 식감과 향 모두 만족스러운 맛입니다.
Q. 토르티야 피자의 칼로리와 영양성분은 어떻게 되나요?
1회 분량(220g) 기준 칼로리는 약 435kcal입니다. 탄수화물은 37g(34%), 단백질은 27g(25%), 지방은 21g(41%)로 다양한 영양소가 고르게 포함되어 있는 간단 피자입니다.
