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KR

두부조림

난이도 EASY 901 kcal

이미지 준비중

재료

주재료

올리브유 1.5 스푼
데친 브로콜리 1 인분
파 1 조각(1/2개)
양파 1 회분(1/2개)
콩두부 500 g

양념/소스

참기름 15 스푼
알룰로스 액상 40 스푼
다진 마늘 15 티스푼
굴소스 7 g
고춧가루 20 g
맛간장 40 ml

영양 요약

탄수화물 81.39 g 31%

단백질 47.17 g 18%

지방 58.37 g 51%

제공량 862g

조리 순서

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