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KR

샐러드절임포케

362 kcal

이미지 준비중

재료

주재료

계란후라이 (소금 제외) 44 g
잡곡밥 80 g
기름 뺀 참치 78 g
샐러드(드레싱 제외) 80 g

양념/소스

깨 7.5 스푼
참기름 2.5 ml
다진 마늘 1.5 티스푼
고춧가루 1.5 스푼
트루스위트 알룰로스 5 g
맛간장 5 ml
발사믹식초 5 g

영양 요약

탄수화물 37.59 g 38%

단백질 29.66 g 30%

지방 13.64 g 31%

제공량 310g

조리 순서

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