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토마토소스부리또

토마토 소스에 다진 소고기와 새우, 마늘 슬라이스, 굴소스를 넣고 밥을 볶아준 후 통밀 또띠아로 감싼 음식

조리 20분 난이도 EASY 380 kcal
이미지 준비중
재료
주재료
  • 시칠리아 페페론치노 아라비아따 30 g
  • 귀리 밥 80 g
  • 크래프트 슈레드 모짜렐라 치즈 10 g
  • 굴소스 0.5 회분(2스푼)
  • 구운 마늘 1 쪽
  • 냉동새우 0.3 회분(3-4마리)
  • 소고기구이 20 g
  • 통밀 또띠아 25 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 46.26 g 49%
단백질 22.15 g 23%
지방 11.87 g 28%
제공량 212g
조리 순서
  1. 1

    소스에 다진새우와 마늘, 소고기를 넣고 끓여줍니다

  2. 2

    팬에 소스를 조금 덜어내고, 굴소스를 섞어 밥과 함께 볶아줍니다(너무 질지않게 소스양을 조절)

  3. 3

    밥이 어느정도 식으면 또띠아위에 밥과 치즈를 넣고 감싸줍니다

  4. 4

    얼려뒀다가 렌지에 2분씩 돌려서 드세요

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