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눌은볶음밥

조리 40분 난이도 NORMAL 714 kcal
이미지 준비중
재료
주재료
  • 올리브유 0.5 스푼
  • 참기름 1 스푼
  • 순후추 1 g
  • 김밥김 22 g
  • 깻잎 0.5 회분(20장)
  • 양파 0.5 회분(1/2개)
  • 참치캔 2 회분(1/2캔)
  • 현미잡곡밥 1 인분
양념/소스
  • 물 10 ml
  • 고추장 7.5 테이블스푼
  • 굴소스 15 회분(2스푼)
  • 올리고당 5 g
  • 다진 마늘 5 티스푼
  • 고춧가루 3 스푼
영양 요약
탄수화물 68.25 g 38%
단백질 67.43 g 38%
지방 19.53 g 24%
제공량 453.5g
조리 순서
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