컵누들 투움바파스타
재료
주재료
- 냉동해물모듬 100 g
- 컵누들 34.8 g
- 치즈 1 장
- 저지방 우유 1.5 종이컵
- 생마늘 3 쪽
- 양파 1 회분(1/2개)
- 방울토마토 10 개
- 데친 브로콜리 1 인분
양념/소스
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영양 요약
탄수화물
61.7 g
52%
단백질
36.3 g
30%
지방
9.44 g
18%
조리 순서
-
1
양파와 마늘 방울토마토를 잘라둔다 브르콜리를 데친다 냉동해물을 해동해서 물기를 빼둔다
-
2
팬에 올리브유를 두른 후 마늘, 양파, 방토 순으로 볶는다
-
3
우유와 컵누들 면스프 데친 브로콜리를 넣고 끓여준다
-
4
마지막으로 치즈를 넣고 농도를 맞춰 졸여준다
