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참오두비

조리 10분 난이도 EASY 467 kcal

이미지 준비중

재료

주재료

조미김 1 인분
애플 사이다 비니거 1 테이블스푼
진간장 12 g
참치캔 1 회분(1/2캔)
계란후라이 1 장
생 오이 2 인분
두부 100 g
현미밥 70 g

양념/소스

등록된 양념/소스가 없습니다.

영양 요약

탄수화물 39.25 g 33%

단백질 47.83 g 41%

지방 13.54 g 26%

제공량 467g

조리 순서

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