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양배추참치 덮밥(매운ver)

조리 5분 난이도 EASY 457 kcal
이미지 준비중
재료
주재료
  • 참치캔 1 회분(1/2캔)
  • 생 달걀 1 개
  • 생 양배추 1 인분
  • 햇반 작은공기 130 g
양념/소스
  • 알룰로스 액상 20 스푼
  • 참치액 10 g
  • 고추장 15 테이블스푼
  • 다진 마늘 10 티스푼
영양 요약
탄수화물 74.6 g 58%
단백질 38.38 g 30%
지방 6.71 g 12%
제공량 410g
조리 순서
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