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오나오

저지방우유, 블루베리, 프로틴파우더

조리 5분 난이도 EASY 466 kcal
이미지 준비중
재료
주재료
  • 치아시드 10 g
  • 코코아 파우더 3 g
  • 프로핏 웨이프로틴 파우더 초콜릿 33 g
  • 엑스트라 씩 롤드 오트 홀그레인 48 g
  • 블루베리(냉동) 0.5 컵
  • 땅콩버터 오리지널 5 g
  • 고단백 저지방 우유 130 ml
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 60.72 g 50%
단백질 35.97 g 29%
지방 11.42 g 21%
제공량 279g
조리 순서
조리 단계가 아직 등록되지 않았습니다.
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