새우고추장파스타
재료
주재료
- 다진 마늘 12 g
- 버터 17 g
- 치즈 1 장
- 크래미 18 g
- 생 달걀 48 g
- 냉동새우 199 g
- 파스타면 69 g
양념/소스
- 파슬리(말린것) 5 g
- 매일두유 고단백 190 팩
- 고추장 22 g
영양 요약
탄수화물
76.85 g
35%
단백질
76.88 g
35%
지방
28.91 g
30%
조리 순서
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1
파스타면을 물에 삶는다.
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2
후라이팬에 버터를 녹이고 다진마늘을 볶는다.
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3
그위에 새우를 볶는다.(볶은후 데코용 새우 빼놓기)
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4
볶아진 새우에 그대로 두유를 넣어 끓인다.
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5
끓으면 고추장 한스푼, 치즈를 넣고 저으며 끓인다.
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6
계란 한개 깨서 넣고 저으며 끓인다.
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7
면이 익으면 건져서 소스랑 함께 볶는다.
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8
면수를 넣어 촉촉하게 만든다.
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9
다볶아지면 예쁘게 플레이팅한다.
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10
파스타위로 데코용 새우, 크래미를 찢어 올린다.
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11
그위에 파슬리가루를 뿌리면 완성.
