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KR

두부 유부초밥(오트밀 추가)1

966 kcal
이미지 준비중
재료
주재료
  • 롤드오트 30 g
  • 유부초밥박사 160 g
  • 단단한 부침 두부 290 g
  • 삶은 달걀 2 개
양념/소스
  • 올리브유 10 스푼
영양 요약
탄수화물 64.83 g 27%
단백질 51.14 g 21%
지방 55.02 g 52%
제공량 580g
조리 순서
  1. 1

    으깬 두부를 수분이 날아갈때 까지 볶는다

  2. 2

    계란을 삶아서 으깬다

  3. 3

    으깬두부와 으꺈 삶은 계란을 섞는다

  4. 4

    유부초밥의 후리카게를 넣고 섞운 뒤 유부를 채운다

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