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🥔🥬

조리 15분 난이도 EASY 729 kcal
#저당 #저칼로리 #비건
이미지 준비중
재료
주재료
  • 닭가슴살 블랙페퍼 1 팩
  • 소금 1 회분(1/3작은술)
  • 양파 1 회분(1/2개)
  • 생 오이 1 인분
  • 찐감자 130 g
양념/소스
  • 홀그레인 머스터드 20 g
  • 다진 마늘 5 티스푼
  • 사과 생초 25 ml
  • 엑스트라버진올리브오일 50 ml
영양 요약
탄수화물 32.23 g 18%
단백질 29.8 g 16%
지방 53.91 g 66%
제공량 461g
조리 순서
  1. 1

    감자와 양배추를 깨끗이 씻고 썬다

  2. 2

    팬에 올리브유를 두르고 감자와 양배추를 볶는다

  3. 3

    소금과 후추로 간한다

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