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닭가슴살찜닭

조리 20분 난이도 NORMAL 455 kcal
이미지 준비중
재료
주재료
  • 모짜렐라 치즈 1 회분(주먹한줌)
  • 진간장 15 g
  • 트루스위트 알룰로스 15 g
  • 다진 마늘 7 g
  • 물(생수) 90 ml
  • 참기름 1 스푼
  • 생 닭가슴살 1 회분(손바닥크기)
  • 양파 1 회분(1/2개)
  • 감자(생것) 80 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 34.98 g 29%
단백질 39.5 g 32%
지방 21.38 g 39%
제공량 437g
조리 순서
  1. 1

    닭가슴살을 볶는다.

  2. 2

    양파,감자 썰어서 넣어준다.

  3. 3

    소스 한번에 만들어놓고 붓는다.

  4. 4

    양념이 졸을때까지 볶는다.

  5. 5

    다익으면 참기름 한스푼 둘러주고 치즈올린다.

  6. 6

    치즈가녹으면 끝.

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