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샐러드_참치,두부,콩

조리 20분 난이도 EASY 543 kcal

이미지 준비중

재료

주재료

케일(생것) 0.5 인분
생 오이 200 g
견과류(혼합) 0.5 회분
올리브유 0.5 스푼
양파 1 회분(1/2개)
병아리콩(삶은것) 0.5 회분(익혀서1컵)
대추방울토마토 7 개
유기농콩두부 150 g
참치 90 g

양념/소스

등록된 양념/소스가 없습니다.

영양 요약

탄수화물 38.39 g 27%

단백질 38.66 g 27%

지방 29.34 g 46%

제공량 710.5g

조리 순서

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