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KR

다이어트포케

조리 10분 난이도 NORMAL 419 kcal

이미지 준비중

재료

주재료

양반김 3 g
렌지에 돌려먹는 연어구이 60 g
매일아침 순생나또 49.5 g
크래미 50 g
아보카도 40 g
수퍼스위트콘 40 g
생 오이 1 인분
파프리카(노란색) 40 g
양파 40 g
양상추 1 인분
가벼운곤약현미밥 110 g

양념/소스

양조간장 5 g

영양 요약

탄수화물 54.28 g 48%

단백질 23.64 g 21%

지방 15.67 g 31%

제공량 547.5g

조리 순서

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