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해바라기씨버전 크래커

통밀크래커

조리 60분 난이도 NORMAL 548 kcal
이미지 준비중
재료
주재료
  • 볶은 해바라기씨 12 g
  • 치아시드 10 g
  • 물(생수) 20 ml
  • 유기농 엑스트라 버진 올리브유 10 ml
  • 알룰로스 액상 25 ml
  • 팽창제(베이킹파우더) 1 g
  • 소금 1 회분(1/3작은술)
  • 통밀가루 100 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 97.46 g 61%
단백질 14.99 g 9%
지방 20.84 g 29%
제공량 179g
조리 순서
조리 단계가 아직 등록되지 않았습니다.
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