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애호박두부짜글이

조리 15분 난이도 EASY 557 kcal
이미지 준비중
재료
주재료
  • 흰쌀밥 100 g
  • 두부 0.5 모
  • 생 애호박 100 g
  • 양파 1 회분(1/2개)
  • 올리브유 1 스푼
양념/소스
  • 고춧가루 3 스푼
  • 알룰로스 액상 30 스푼
  • 참치액 7 g
  • 다진 마늘 5 티스푼
  • 진간장 14 g
  • 고추장(저당) 15 g
영양 요약
탄수화물 84.85 g 52%
단백질 29.47 g 18%
지방 21.85 g 30%
제공량 579g
조리 순서
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