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참치오이고추비빔밥!

조리 10분 난이도 EASY 611 kcal

이미지 준비중

재료

주재료

현미쌀밥(현미백미 반반) 100 g
참기름 1 스푼
알룰로스 액상 0.5 스푼
다진 마늘 3 티스푼
저당 고추장 15 g
계란후라이 2 장
참치캔 1 회분(1/2캔)
오이고추(아삭이고추) 80 g

양념/소스

등록된 양념/소스가 없습니다.

영양 요약

탄수화물 62.72 g 39%

단백질 44.84 g 28%

지방 24.32 g 34%

제공량 422g

조리 순서

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