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오이참치비빔밥(간장베이스)

간장베이스 오이참치비빔밥이에요

조리 20분 난이도 EASY 469 kcal
오이참치비빔밥(간장베이스) 완성 사진
재료
주재료
  • 곰곰현미곤약밥 150 g
  • 계란후라이 (소금 제외) 55 g
  • 더가벼운참치 100 g
  • 조미김 0.5 인분
  • 양파 1 회분(1/2개)
  • 생 오이 0.5 인분
양념/소스
  • 알룰로스 액상 20 스푼
  • 참기름 10 스푼
  • 사과 식초 10 ml
  • 진간장 20 ml
영양 요약
탄수화물 59.67 g 44%
단백질 30.57 g 22%
지방 20.45 g 34%
제공량 467g
조리 순서
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