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닭고기크림스프

Name: 닭고기크림스프
Total time: 15 min
Yield: 363.4 g
Ingredients: 치킨스톡 1 g; 청양고추 10.4 개; 고단백 치즈 54 g; 우유(흰우유) 165 컵; 닭다리 30 회분; 소금 1 회분(1/3작은술); 물(생수) 100 잔; 순후추 2 g

조리 15분 난이도 EASY 308 kcal

이미지 준비중

재료

주재료

치킨스톡 1 g
청양고추 2 개
고단백 치즈 54 g
우유(흰우유) 0.5 컵
닭다리 0.3 회분

양념/소스

소금 1 회분(1/3작은술)
물(생수) 100 잔
순후추 2 g

영양 요약

탄수화물 13.72 g 18%

단백질 23.98 g 31%

지방 17.4 g 51%

제공량 363.4g

조리 순서

1

닭고기를 노릇노릇하게 구워줍니다.(소금후추로 간을 해주세요)
2

고기가 익었으면 그 위로 우유와 물을 붓고 끓여주세요
3

끓어오른다면 치즈와 후추, 고추를 넣고 꾸덕해질때까지 닭고기를 적셔주며 끓여주세요

닭고기크림스프

AI 영양사 앤디