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야채 닭가슴살 비빔밥

Name: 야채 닭가슴살 비빔밥
Total time: 10 min
Yield: 534 g
Ingredients: 깻잎 4 회분(20장); 상추(녹색, 생것) 40 g; 파프리카(빨간색) 20 g; 생 오이 60 인분; 크래미 270 g; 닭다리살 50 g; 삶은 닭가슴살 50 회분(손바닥크기); 참기름 10 스푼; 알룰로스 액상 20 스푼; 진간장 10 ml

탄단지 생각한 비빔밥

조리 10분 난이도 EASY 486 kcal

이미지 준비중

재료

주재료

깻잎 0.2 회분(20장)
상추(녹색, 생것) 40 g
파프리카(빨간색) 20 g
생 오이 1 인분
크래미 270 g
닭다리살 50 g
삶은 닭가슴살 0.5 회분(손바닥크기)

양념/소스

참기름 10 스푼
알룰로스 액상 20 스푼
진간장 10 ml

영양 요약

탄수화물 49.87 g 36%

단백질 49.91 g 36%

지방 16.52 g 27%

제공량 534g

조리 순서

1

야채를 잘 다듬어 그릇에 넣고 닭가슴살도 넣는다
2

소스와 밥을 비벼 먹는다

야채 닭가슴살 비빔밥

AI 영양사 앤디