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오나오

오트밀,두유,그릭요거트,치아씨드,단백질파우더,과일,견과류

조리 5분 난이도 EASY 359 kcal
이미지 준비중
재료
주재료
  • 블루베리 1.5 인분(10개)
  • 견과류(혼합) 0.5 회분
  • 치아시드 5 g
  • 곡물 17 g
  • 엑스트라 띡 롤드 오트 20 g
  • 매일두유 80 ml
  • 그릭요거트 100 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 33.83 g 36%
단백질 23.73 g 25%
지방 15.92 g 38%
제공량 262g
조리 순서
조리 단계가 아직 등록되지 않았습니다.
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