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홈메드 오트밀난 참치 샌드위치

난이도 NORMAL 423 kcal
홈메드 오트밀난 참치 샌드위치 완성 사진
재료
주재료
  • 홈메이드 오트밀난(10장) 80 g
  • 모차렐라 치즈 55 g
  • 샐러드(드레싱 제외) 0.5 인분
  • 생 당근 0.5 조각(1/2개)
  • 생 오이 0.5 인분
  • 순후추 1 g
  • 레몬즙 1 g
  • 그릭요거트(Greek Yogurt) 15 g
  • 마일드 참치 85 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 31.28 g 29%
단백질 31.92 g 30%
지방 19.92 g 41%
제공량 392g
조리 순서
조리 단계가 아직 등록되지 않았습니다.
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