라이스 건강 모찌
건강식 모찌
재료
주재료
- 알룰로스 액상 5 ml
- 다크 초코 프로틴 딜라이트 1 g
- 카라멜 & 피칸 프로틴 딜라이트 3 g
- 그릭오리지널 50 g
- 몬 월남쌈 20 g
- 자두 15 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물
27.21 g
42%
단백질
7.7 g
12%
지방
13.55 g
47%
조리 순서
-
1
그릭요거트에 알룰로스 소량 넣는다
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2
그릭 요거트에 원하는 만큼 그레놀라 투하
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3
월남쌈을 찬물에 30초 이상 담군다
-
4
월남쌈 안에 그릭요거트를 깐다
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5
안에 자두를 넣는다
-
6
자두를 안보이게 그릭으로 덮는다
-
7
한 장 더 싸준다
