토마토마리네이드(수정)

소금에절인 오이 많이, 방울토마토, 알룰로스, 적양파, 파슬리, 레몬즙, 올리브오일

난이도 EASY 726 kcal
#저칼로리 #비건 #지중해 식단
토마토마리네이드(수정) 완성 사진
재료
주재료
  • 소금 10 g
  • 스퀴즈드 레몬즙 100 ml
  • 올리브오일 50 g
  • 양파 300 g
  • 대추방울토마토 500 g
  • 생 오이 600 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 68.45 g 35%
단백질 13.41 g 7%
지방 51.29 g 59%
제공량 1560g
조리 순서
  1. 1

    토마토를 깨끗이 씻어 먹기 좋게 자른다

  2. 2

    양파와 바질을 다진다

  3. 3

    볼에 올리브유, 식초, 소금, 후추를 넣고 섞는다

  4. 4

    토마토, 양파, 바질을 양념장에 넣고 고루 버무린다

  5. 5

    냉장고에서 30분간 마리네이드한다

AI 채팅 아이콘 질문하기
AI 채팅 아이콘