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불닭크림리조또

조리 25분 난이도 EASY 316 kcal

이미지 준비중

재료

주재료

곤약즉석밥 현미퀴노아 150 g
지방을 줄인 고칼슘 치즈 18 g
오리지날 닭가슴살 슬라이스 50 g
양송이버섯 2 개
양파 1 회분(1/2개)
다진 마늘 1 티스푼

양념/소스

불닭소스 15 회분(2스푼)
파마산 치즈 가루 1 g
아몬드브리즈 언스위트 190 팩
소금 1 회분(1/3작은술)
순후추 1 g

영양 요약

탄수화물 42 g 50%

단백질 21.56 g 26%

지방 8.93 g 24%

제공량 547g

조리 순서

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